7/15(土) 眠りの質向上 ヨガとクリスタルボウル

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眠りの質向上

ヨガとクリスタルボウル

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前回はインドから配信しました。

今回はいつもどおり

ヨガインストラクター Naoが

神戸芦屋

クリスタルボウル演奏家 香舟が

東京南青山からコラボ配信

眠りの質向上にフォーカス⚡️

全国どこからでも参加OK！

ストレッチメインなのでヨガ未経験者も大歓迎です。

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ストレッチや

ゆったりとしたヨガポーズで

全身の気の流れや呼吸を整えて

デトックス。

終盤は部屋の電気を消して

横たわって

水晶の楽器

クリスタルボウルの音に包まれて

お休みください。

🐑💤o。.。o○o。.。o

✦開催日

7月15日(土)夜9時〜10時

※20分前より入室OK

✦参加方法

予約制 zoom

《携帯･タブレット･パソコン》 

※専用IDとパスワードで入室

✦準備

動きやすいウエア

ミネラルウォーター・タオル

✦参加費

オンライン価格

おひとりさま1,500円

※同一アカウントで2名以上

　 一律2,000円

PayPayまたは

口座振込(LinePay応相談)

 ---› PayPay ID：saku39_pay

※支払い時はお名前明記お願いします

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Onlineクリスタルボウルには

イヤホンまたはヘッドホン🎧が

お勧めです

クリスタルボウルの時間は

ベッドに直行も気持ちよく

入眠できます。

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✦お問い合わせ

hatanaozow@gmail.com

crystal.koshu@gmail.com

【主催者プロフィール】

🧘‍♀️Nao

ヨガ指導歴12年

RYT200(全米ヨガアライアンス)修了/漢方養生指導士初級認定

スポーツクラブにてインストラクターを務める傍ら

インドでヨガ哲学やアーユルヴェーダを学ぶ。

中医学にも造詣が深く、独自のヨガスタイルを考案。

休日は登山・キャンプ・川下りなどアウトドア中心で、

期間限定薬膳カレーショップを開くなど、食に関する知識も豊富🥢

🥣香舟/Koshu

クリスタルボウル演奏家初の国立劇場出演アーティスト。

音響セラピーで心と身体を整える活動をしています。

ゼネコン、IT業界、医療系人材紹介派遣会社の取締役の

異色経歴が様々な人の気持ちに寄り添える礎となっています。

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✨水晶でできた楽器クリスタルボウルの活用法

◎音浴セラピー(瞑想・美容)

◎心と身体のリラックス＆デトックス

◎睡眠の質向上

◎血流とリンパ循環に